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女性活躍・自己実現
【書籍出版】食欲を整え、人生を前向きに。 美・健康・望む未来の実現を目指す食習慣
るーみん｜食欲コンサルタント
みんなの応援コメント
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2026/4/4 11:53
【クラウドファンディング20日経過】「頑張るダイエットはもう終わり」という言葉の本当の意味
食欲コンサルタントのるーみんです。
現在のクラウドファンディングの状況を報告させてください。
・ご支援者様：20名
・ご支援総額：146,400円
・目標達成率29％
・いいね：83名
昨日も応援メッセージありがとうございます。
今日は、この書籍のタイトルに込めた想いをお話しさせてください。
▼ 「頑張らなくていい」は、半分本当です
「頑張るダイエットはもう終わり」——この言葉を聞いて、「我慢しなくていいんだ」「楽に痩せられるんだ」と感じた方もいるかもしれません。
でも、正直に言います。それは、"半分"正しいです。
気合いや根性で自分を追い込む必要はありません。でも、「頑張らないダイエット」を実践し、望む未来を手にしていただくためには、一つだけ欠かせないことがあります。それが——「あなたの体質や習慣にあった整え方・正しい考え方・知識」を持つことです。
▼ 正しい考え方・知識がないと、出口のない道を走り続けることになる
流行りのダイエットを試しては挫折して、また別の方法を探して・・・。その繰り返しに疲れた経験は、ありませんか。
それはあなたの意志が弱いからではありません。簡単にいうと「地図」を持たずに走っているからです。
どんなに一生懸命走っても、「方向」が違っていれば目的地には辿り着けない。むしろ、頑張れば頑張るほど、ゴールから遠ざかってしまうことさえあります。
だから私は、分子栄養学に基づいた「体の仕組み」と考え方をお伝えすることにこだわっています。
「なぜあなたがこれを食べるのか」
「なぜ今、体がこうなっているのか」
そんな理由や考え方がわかると、自分で判断できるようになります。盲目的に指示に従うのではなく、自分の体の声を読み取りながら、自分で整えられるようになる。それが、一生モノの知識ということです。
▼ 「結果が出るのは、特別な人だけ？」
このクラウドファンディング期間中、さまざまな体質・習慣・年齢の受講生さまの変化をお届けしてきているのは、まさにこの「問い」に答えたかったからです。
甲状腺が弱い方も、更年期の方も、週5回運動しても変わらなかった方も、それぞれの体の仕組みを理解して整えていくと、体は応えてくれる。それを、事例を通じてお伝えしてきました。
それでも「自分の場合はどうなんだろう？」と不安になることは、自然なことです。そのときは、一人で抱え込まないでください。
🎁 無料カウンセリング、受付中です
「自分の体質に合った方法を知りたい」
「自己流で頑張ってきたけど、もう疲れた」
そんなあなたのために、無料カウンセリングをお受けしています。
「こんな相談をしていいのかな」と迷っているなら、ぜひご連絡ください。
お問い合わせは、るーみんのインスタグラムのDMまたは公式LINEからどうぞ！
（インスタ）
https://www.instagram.com/rumin_fasting/
（公式LINE）
お話を聞かせていただいて、「あなたの体質や習慣に合った整え方」を一緒に見つけていきます。
引き続き、よろしくお願いいたします！
食欲コンサルタント
るーみん
▼クラウドファンディングプロジェクトのスポンサー様のご紹介
【個人スポンサー様】
はっしー 様
「漢塾」木村くん担当「HARU Infinity Phoenix」様
櫻あき（あきてぃ）様
かずみん 様
清香sayaka 様
竹内亮太 様
市川 弘 様
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